SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • [Dziennik treningowy] Lucy-Bella

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] o jakieś nadpisywanie dysku. Dlatego np. Policja jest w stanie odzyskać wszystko, co kiedykolwiek było zapisane na Twoim dysku. Bo to tak naprawdę cały czas tam jest. dalej tego nie rozumiem ale wychodzi że trzeba niszczyć sprzęt %-) Dokładnie. To jedyny sposób i to nie żart. Sorry za spam %-) Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-11 14:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego split jest tak popularny?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] widze ten plan na dluzsza mete. i teraz mam pytanie.. Czy jak skoncze fbw ktorym lece musze zrobic przerwe tydzien, czy np moge ten tydzien chdozic na silownie i robic cwiczenia podtrzymujace lekkimi ciezarami. Kolejna sprawa czy po fbw dalej moge leciec fbw tyle ze zamienie niektore cwiczenia czy zmienic na inny rodzaj treningu. czekam na odp:)

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 14178 Data: 2008-03-01 15:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jakiś mniej więcej przybliżony termin zabiegu jest? Dałbym teraz 250-300mg testa /wk i redukował dalej. Jak będziesz znał termin zabiegu to 2wk przed odstawiasz cypio/enana. 2 tyg będzie się bujał a po zabiegu wbijasz znów na HCG. Tak jak bym to widział. Nie ma sensu wbijać na konkretną bombkę tylko po co żeby zejść za chwilę totalnie.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6646 Data: 2015-08-07 10:22:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] połowie września (po urlopie, luźniej w robocie, optymalny czas) lub zupełnie zimą. Odwlekam od pewnego czasu, pomysł pojawił się wraz ze spadkiem libido. Na teście chyba nigdy by sie nie wygoiło %-). Aha, nie planuję póki co odbloku ani rezygnacji z soku na dłużej. Po zabiegu chcę budować dalej. Zmieniony przez - wb w dniu 2015-08-07 10:29:20

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6646 Data: 2015-08-07 10:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tygodni leci HCG 1000IU ed i exe 25mg e2d. Jaja wyraźnie odżyły. Dorwałem Femarkę 2 tygodnie temu, dałem pół tabsa e4d i Cabaser pół tabsa e4d. Podpowiedzcie jak prowadzić dalej odblok. Mam 6 paczek aptecznego Clomu, 3 czy 4 paczki Tamoxa, 7x75iu HMG i każdą ilość Pregnylu prosto z apteki. Wszystkiego mogę dokupić. Nie robiłem póki co jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6646 Data: 2015-12-10 15:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ponownie odgrzewam kotleta. Dalej jadę na clomie i nolvie, zaniepokojony w dalszym ciągu marnym libido udałem się wczoraj do labu. Wyniki poniżej. /SFD/Images/2016/2/23/4d7befa255e2485aa651dacd859c5627.jpg /SFD/Images/2016/2/23/4d7befa255e2485aa651dacd859c5627.jpg Zapewne libido leży przez prolkę. W grudniu była na dnie (wyniki kilka postów wyżej) [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6646 Data: 2016-02-23 11:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ktoś znowu nie umiał czytać ze zrozumieniem i nie rozumiał pytania: Koledzy z Capo, czy ktoś z Was słyszał o tym projekcie: ? Interesuje mnie co z tego wyszło, czy jest dalej kontynuowane itp. Innymi słowy - wyjaśniam moje pytania (to dla tych co nie czają): czy ktoś jest na SFD kto miał doczynienia z tym projektem, jeśli tak, to proszę by [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-29 14:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Dxtr foto str. 45

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Zrobie chyba za 2-3 dni podsumowanie 1-wszego miesiąca co by wiedzieć czy coś idzie czy nie i lecim dalej.

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-17 16:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Dxtr foto str. 45

    Post
    Dzienniki Juniorów

    No i jest kozak :) Oby tak dalej! Obwody obwodami, a wizualnie poprawa jest? Zmieniony przez - Nugat w dniu 2011-12-21 22:14:13 Jest co prawda bardzo mała ale jest, później albo jutro wrzuce zdjęcia.

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-21 22:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW DO KOREKTY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na FBW skrócony? Podstawy ? Ja na nim jadę przez SW ale przyznam że nie jest to lekki trening, dla mnie ciężki ;) Co do twojego: Jak nie byłeś zmęczony zwiększ ciężar.. ;) FBW Dzielimy na 2 sesje A i B Robimy A B A tyg 1 B A B tyg 2 i tak dalej Tak więc to nie jest FBW Ile masz Dni na siłownie? 3 ?4? Co ty na skrócony FBW ? Czy musi być split?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2009-02-28 13:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który plan

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Co znaczy, że olej jest słaby? Ale jak by co do witaminek mam jeszcze tabsa, codziennie rano do śniadania. Szczerze mówiąc tez mi się zdawało, że to białko to przesada do 1 posiłku. :) Krete zacznę na spokojnie w przyszłym tygodniu. w tym ogarniam nowe ćwiczenia.. może nawet za 2 tygodnie. Jak dopadną mnie jakieś pytania będę pytał dalej :D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2014-03-04 14:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] FBW, split ten i ten ma wady, ten i ten ma zalety, więc każdy powie Ci coś innego - najlepiej przetestować na sobie co lepiej się sprawdza w indywidualnym przypadku. Dieta dalej do dupy, uwagi te same co wyżej + tłuszcz po treningu. taki schemat przykładowy Ci napiszę na 5 posiłkow : 1. jajka + tłuste mięso/oliwa 2. mięso + orzechy 3. mięso + [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2008-01-03 13:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 3 lata ocena

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mam parę nowych fotek końcówka masy cel który założyłem 82kg osiągnołem może 5kg to nie dużo ale założyłem realny rezultat i go uzyskałem i nowy filmik. Niestety dalej nie mogę rozwiązać problemu z zdjęciami nie mogę wkleić miniatury ani nic co nie trzeba włączać z linku mam nadzieje że mimo to zobaczycie foty. [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 16134 Data: 2011-03-16 00:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 3x (2x ogólny + nogi).

    Post
    Trening dla początkujących

    Powiedzmy że zacząłeś 2 tyg temu, zrobiłeś 3 treningi bica i już chcesz dorzucić na tak małą partię jak bic 10 kg... stary, w takim tempie każdy po roku uginałby 100 kg na serie... Przystopuj trochę Staraj się trochę dokładać co 2 tyg nawet, przyzwyczajaj mięśnie do pracy na danym ciężarze, uwierz, to zaprocentuje. Myśl na więcej niż miesiąc do [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8524 Data: 2018-02-22 23:03:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] oglądać (nie od jego walk z PRIDE, ale jego hlów) dlatego martwie się o jego zdrowie i uważam, że rozmienia się na drobne kosztem poważnych problemów zdrowotnych. Trenować dalej może, może uczyć młodzików, ale walczyć już nie powinien takie moje zdanie i większości. Cro Cop niestety dalej będzie walczył. [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 5772 Data: 2016-09-20 01:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] listka clomidu, a stosuje sie kompleksowy odblok na kilku srodkach Co do dawki stosujesz b mala dawke, gdy zaobserwujesz lekki zastoj zwieksz lekko dawke np do 75mg i tak dalej zwiekszaj sobie nastolatkiem juz nie jestes, to spokojnie mozesz leciec dluzszy czas na sterydach. Przed walka dobry jest halotestin na zwiekszenie agresji. miejsca inj [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6066 Data: 2017-03-08 05:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 15 lat i mam problem z treningiem ;(

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się siłowaliśmy albo biłem się z nim czasem heh ;p , Nie wiem moje wyniki są tak badziewne że masakra waże 88 kg a nie wiem cz 80 kg wezmę na klate , pompki na jednej ręce dalej raczej nie umiem , na przysiad nie wezme pewnie więcej niż 100kg , A ćwiczę już chyba z 4 miesiące dość regularnie ale nie zawsze było regularnie bo to zły trening albo [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2012-04-12 21:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Coz, szczerze mowiac ten "netowy wyjadacz" to nie byla proba obrazenia Ciebie. Wierze,ze na sfd sa ludzie ktorzy Cie znaja, ale ja Cie nie znam, nnie slyszalem o Tobie, nie wiem co cwiczysz, gdzie itd...Dopoki tego nie bede wiedzial, to coz, bedziesz dla mnie tylko kolejnym gosciem z internetu-chyba to rozumiesz. A argumenty podaje [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 18086 Data: 2006-07-25 16:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] życia, ale tak naprawdę jakie są Twoje oczekiwania względem nas? Naprawdę liczysz na to, że ktoś anonimowy, może jakiś 15 latek odpisze Tobie, że to normalne i możesz dalej prowadzić aktywny tryb życia, lub też zaleci Tobie jakieś innowacyjne badania serca? Niestety nie jest to zbyt sensowne postępowanie. Od tego masz lekarzy specjalistów [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 446 Data: 2023-05-22 08:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ladnie trajektorie )) ).... tylko gdzies byl blad w indeksowaniu wektora . Budzilem sie co chwile i chcialem wlaczyc kompa zeby poprawic program. Ale szybko zasypialem... i dalej to samo... i tak z 4-5 razy EDIT: i widzialem relacje z OMW w KiF i SDW ... zdjecie w SDW bardziej mi sie podoba Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-12-08 14:09:31

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-08 14:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)